智跃EHR 时间管理技巧

2021

时间管理法则

生活有时会让人感觉像在和时间赛跑。工作、家庭、兴趣爱好，这些都是必须仔细平衡的事情，有时会变得不堪重负。有效的时间管理是缓解日常生活中一些压力的方法之一。

为了帮助您解决这个问题，我们发布了这篇文章，向您提供如何在2021年有条不紊的技巧。

想一想你的优先级是什么，你想实现什么。一旦你想明白了这一点，它将成为指导你的方针，它将指示你如何管理你的时间。

一旦你对自己想要实现的目标有了清晰的认识，你就能更好地确定一些短期和中期目标。这将帮助你提前规划，更好地专注于能引导你实现长期目标的事情。

写待办事项清单是组织自己的好方法，找出最适合自己的方法。保持一个单一的清单可以帮助你组织所有的任务和优先级，而不会失去所有你必须做的事情。

在工作环境中有效地管理时间意味着生产高质量的工作而不是高数量的工作。最好把注意力放在结果上，而不是你必须做的一切。

并不是因为你在一项任务上花的时间越多，结果就一定会更好。下班后熬夜或在午休时间工作，不一定会得到你需要的结果，这可能不是对你时间的最佳利用。

建立一个优先级矩阵，这样你就可以弄清楚哪些任务你需要先完成，哪些任务你可以留待以后再做。确保你留意那些重要但不紧急的任务，这样这些任务就不会变得紧急和重要。不得不处理太多紧急和重要的任务会让人感到压力，所以尽量确保你不要有太多的任务积压。

无论是在生活中还是在工作中，为了达到平衡，设定界限是很重要的。有时，人们很想对所有事情和每个人说 "是"。然而，这是不太实际的。如果你有信心为你的各种任务留出适当的时间，那么你应该能够告诉别人你没有时间。不要忘记，你并不孤单。请同事帮忙完成一些任务，也会给你减轻一些负担。

如果你开始得早，而且离截止日期足够远，你就能很好地安排自己的时间，以至于你不需要为所有其他任务而紧张。例如，清晨开始意味着你可以在其他同事开始关注你的任务之前，充分利用一段安静的时间，并在任务上取得先机。新的、紧急的和意想不到的任务随时可能出现，所以如果你早早地开始了一天的工作，你就能更好地应对这些任务，并在不错过最后期限的情况下进行调整。

提前安排好自己的任务

很多人在满足最后期限的时候，给自己施加了不必要的压力。在时间管理方面最有效的人是那些明白不便之处随时可能出现，事情所需的时间往往比预期的多的人。为了保持对手头任务的专注，定期休息，偶尔从责任中切换出来是很重要的。利用空闲时间与同事讨论你所遇到的挑战，并带着清晰和专注的头脑回去工作。

清晰和专注的头脑

时间管理有着深远的影响。有效地进行时间管理，可以让你用更少的时间做更多的事情。你将有更多的空闲时间来学习、放松和专注，从而在工作空间和生活中取得更大的成功。良好的时间管理会产生多米诺骨牌效应。你需要做的就是真正开始这个循环。

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